Achtsamkeits- und Resilienztrainer:in Diplomlehrgang

In diesem Kurs lernen Sie die korrekte Ausführung, Anleitung und Betreuung von Kraft- und Ausdauerübungen mit verschiedenen Geräten und Techniken, die effektive Durchführung und Vermittlung von Herz-Kreislauf-Training, sowie die Ausführung und Anleitung funktioneller Trainingsmethoden wie Wirbelsäulentraining, Coretraining, Pilates und Nordic Walking

• Übungen mit der Kurz- und Langhantel und an Seilzügen
• Übungen an Krafttrainingsgeräten
• Rudern, Radfahren, Laufen, Crosstraining
• Durchführung von Fitnesstests als Grundlage für individuelle Trainingspläne
• Praktische Anleitung und Betreuung von Kund:innen während des Trainings
• Outdoor- und Indoor-Trainingseinheiten

Prüfung:
Lehrauftritt oder der Erstellung eines Trainingsplans

Die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in setzt sich aus modularen Prüfungen und einer abschließenden Diplomprüfung zusammen.

Voraussetzungen für die Diplomprüfung:
Positiver Abschluss aller vier Module (Ausdauer und Kraft, Entspannung und Bewegungstraining, Personaltraining und Ernährung)
Erfolgreiche Absolvierung des Grundmoduls Gesundheit und Sport oder einer vergleichbaren, anrechenbaren Ausbildung
Vorlage eines gültigen Erste-Hilfe-Zeugnisses (16-Stunden-Kurs, nicht älter als 4 Jahre)
Die Diplomprüfung umfasst einen 20-minütigen Lehrauftritt und ein anschließendes Fachgespräch

Sie ermöglichen sich und Ihren Klienten/Klientinnen eine Lösung starrer Denk-, Reaktions- und Handlungsmuster, das Ablegen von Ängsten, Masken und Zwängen und auch Loslassen von Fremdbestimmung. Sie ermöglichen auch Heilsames Annehmen und Loslassen (erlösen) der Vergangenheit und Unabhängigkeit von äußeren Umständen sowie das Erkennen, Entfalten und Ausschöpfen des vollen Potentials. Auch ermöglichen Sie tief empfundene Gelassenheit, Urvertrauen und Zuversicht, strahlende Lebensfreude und Leichtigkeit.

Für Personen, die Lebensfreude u. Leichtigkeit in ihrem Leben etablieren und anderen Menschen dazu verhelfen wollen.
Für alle Interessierten, da grundsätzlich jede:r diese Methode erlernen kann.

• Teilnahme an der Informationsveranstaltung
• Bereitschaft der Lernenden, sich auf einen Selbsterfahrungsprozess einzulassen und eigene Muster und Haltungen zu hinterfragen.