Grundlehrgang Mentales Training

Glück beginnt im Kopf!

Was wir denken und woran wir glauben ist die Summe des Gelernten, und der Erfahrungen sowie Erlebnisse im Laufe unseres Lebens. Alles wird im gewaltigen Netzwerk Gehirn abgespeichert und beeinflusst unsere Gefühlswelt und unser Verhalten. Diese geistigen Inhalte sind ausschlaggebend für die Umsetzung von Zielen und Wünschen sowie für die Gestaltung des Lebens. Durch eine positive, optimistische und zielorientierte Sicht- und Denkweise können wir unserem Leben eine neue Richtung geben.

• Einführung, Grundlagen, Psychologie, Anatomie und Physiologie
• Selbstwahrnehmung und Lebensreflexion
• Entspannungstechniken
• Stressmanagement
• Werkzeugkasten für Veränderungsprozesse
• Basics des praktischen Mentaltrainings
• Mentale Techniken aus dem Sport
• Copingstrategien
• Trainingsplanung
• Praxisworkshop 'Gipfelerlebnis'

Mentales Training ist das Erlernen, Üben und Verbessern von bestimmten Sprach-, Denk- und Vorstellungsprozessen. Bewusst, systematisch, plan- und regelmäßig geübt, führt mentales Training zu positiven und anhaltenden Veränderungen, zu gewünschten und den Anforderungen entsprechenden Zuständen bzw. zur Leistungssteigerung. Im Sport und in der Wirtschaft schon bestens etabliert, profitieren nun auch Sie von sofort umsetzbaren mentalen Techniken und Methoden. Mit dem Grundlehrgang 'Mentales Training' schaffen Sie sich die Basis für Ihren beruflichen Erfolg: Sie erwerben die wesentlichen Methoden und Techniken des mentalen Trainings sowie alle Grundvoraussetzungen für den Einstieg in den Diplomlehrgang Mentaltrainer:in.

Personen, die für sich selbst Veränderungen im Sinne einer positiven Lebensführung wollen und sich ziel- und erfolgsorientiert weiterentwickeln wollen. Alle im Coaching und Training tätigen Personen.
Lebens- und Sozialberater:innen, Sportwissenschaftler:innen sowie andere Berufsgruppen im Rahmen ihres Berufsfeldes.