Personal Training

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten im Bereich des funktionellen Trainings. Sie lernen, wie Sie die Ausführung von Übungen optimieren können, um die Wirksamkeit Ihrer Trainingseinheiten zu maximieren. Darüber hinaus erwerben Sie die Kompetenz, grundlegende Fitnesstests durchzuführen und auf Basis dieser Ergebnisse maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu entwickeln.

• Unterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining
• Durchführung grundlegender Fitnesstests und Erstellung individueller Trainingsprogramme
• Übungsrepertoire mit Fokus auf Kettlebells und Theraband
• Spezielle Übungen zur Förderung der Inklusion im Sport
• Entwicklung und Umsetzung eigener Trainingskonzepte
• Praktische Anwendung und Perfektionierung von Übungstechniken
• Erweitertes Übungsrepertoire mit Gymstick , Slingtrainer, Theraband, Pezziball

Hinweis:
Dieses Modul findet als ganztägiges externes Training im BSFZ Faak am See statt. Kosten für eine etwaige Übernachtung ist nicht im Kurspreis enthalten.

Prüfung:
Lehrauftritt

Dieses Modul befähigt Sie, als professionelle:r Personal Trainer:in maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu entwickeln und umzusetzen. Sie erweitern Ihr Fachwissen, perfektionieren Ihre praktischen Fähigkeiten und lernen, inklusiv zu trainieren - für eine erfolgreiche Karriere in der sich stetig wandelnden Fitnessbranche.

Angehende Gesundheits- und Fitnesstrainer:innen für Tourismus- und Freizeitbetriebe oder Fitnessstudios
Zukünftige Instruktor:innen oder Trainer:innen in Sportvereinen und Gesundheitszentren
Personen, die im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung als Trainer:in tätig werden möchten
Alle, die im Trainingsbereich eigene Konzepte entwickeln und umsetzen wollen

• Mindestalter von 18 Jahren bei Ausbildungsbeginn
• Ärztliches Attest als Nachweis der Sporttauglichkeit
• Interesse an gesunder und bewusster Lebensführung