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In diesem Kurs lernen Sie die korrekte Ausführung, Anleitung und Betreuung von Kraft- und Ausdauerübungen mit verschiedenen Geräten und Techniken, die effektive Durchführung und Vermittlung von Herz-Kreislauf-Training, sowie die Ausführung und Anleitung funktioneller Trainingsmethoden wie Wirbelsäulentraining, Coretraining, Pilates und Nordic Walking. Funktionelles Bewegungstraining zur Verbesserung der Bewegungsqualität.
Durchführung von Fitnesstests als Grundlage für individuelle Trainingspläne
Praktische Anleitung und Betreuung von Kunden und Kundinnen während des Trainings
Outdoor- und Indoor-Trainingseinheiten
Prüfung:
Lehrauftritt
Ziel
Dieses praxisorientierte Modul bietet eine umfassende Ausbildung im Bereich Ausdauer- und Krafttraining. Sie erwerben fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, um als professionelle:r Gesundheits- und Fitnesstrainer:in erfolgreich zu sein und Ihre Kund:innen optimal zu betreuen
Zielgruppe
Angehende Gesundheits- und Fitnesstrainer:innen für Tourismus- und Freizeitbetriebe oder Fitnessstudios
Zukünftige Instruktor:innen oder Trainer:innen in Sportvereinen und Gesundheitszentren
Personen, die im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung als Trainer:in tätig werden möchten
Alle, die im Trainingsbereich eigene Konzepte entwickeln und umsetzen wollen
Alle interessieren Hobby- und Freizeitsportler
Voraussetzungen
Ärztliches Attest als Nachweis der Sporttauglichkeit
Mindestalter von 18 Jahren bei Ausbildungsbeginn
Interesse an gesunder und bewusster Lebensführung
Bereitschaft, das Erlernte selbst während des Lehrganges zu trainieren
Hinweis: Sie werden zur Anmeldung direkt auf die zentrale WKO-Anmeldeseite umgeleitet und gelangen nach erfolgreicher Anmeldung automatisch wieder auf unsere Seite zurück.
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